Lợi ích không ngờ khi tập hít đất hàng ngày

Không chỉ giúp giảm mỡ bụng, bài tập hít đất (plank) còn giúp cải thiện tư thế, tăng cường các cơ bên trong và hạn chế chấn thương vùng lưng.

Phương Mai
Theo Bright Side

Nguồn: https://news.zing.vn/video-loi-ich-khong-ngo-khi-tap-hit-dat-hang-ngay-post878709.html

® Bản quyền thuộc về tác giả và nguồn tin được báo mới tổng hợp trích dẫn
Loading...